お客様の声– VOICE –

膝裏の痛みが、３週間目良くなりました。指導していただいた様に日頃から気を付けて歩いたり曲げたり、１人だったらとてもできない事です。素晴らしいと思いました。痛くなくなるなんて。”寝ている筋力を起こす”だそうですヨ。

膝裏が痛くなり歩くのも大変でした。加圧トレーニング→ストレッチを週に１回受けていますが、すぐに対応していただけます。継続してます。４年～５年です。強い味方です。私の生活の一部になった感じです。

体全体を使ったトレーニングで良かったです。

普段の姿勢をよくするための体の使い方（力をどこに入れるか）なども教えてくださるので役に立ちます。

フォームを確認いただきながらトレーニングができるので良いと思います。

肩の筋肉が固まって肩こりがあり、腰の痛みもあったのですが、肩のストレッチをしてもらったら腰痛が楽になっていたのが驚きました。まさかの背骨が原因だったとは・・・

今日のように暑く、身体がだるく感じるような時は、適度な筋トレとストレッチ、マッサージが体を軽くし、活力を蘇らせてくれることが分かり、心地よい状態になりました。

最近になりあちこちが痛くなります。今回は膝の裏です。やっぱり長年使ってきた体は正しい姿勢の大切さは自分ではわかりません。正しいトレーニング、正しい指導すばらしいです。痛みが減りました。わずか３０分のトレーニングなのにすごい！！すごい！！とっても嬉しくなりました。ビックリですヨ！

加圧トレーニングを始めて４０代、５０代よりも今６０代の方が体が動き、筋肉もついたのか楽に動けます。だんだん衰えるのに前より元気になっている自分がいます。動けば良いのではなく効率良くやらなければだめなんだと実感しています。

左右のバランスの悪さを改善するために色々やれて良かったです。どこに力を入れれば良いかもアドアイスしてくれて体が動かしやすいです。